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ブレインジム

ブレインジム101 公式講座

【101公式講座で学ぶ主な内容】

・脳と心と体をつなぐ26のシンプルなエクササイズ

・「本来の自分」に立ち戻るエクササイズ

・脳と心と体の状態に気づく

・楽に学習するための5ステップ

・脳がわかりやすい効果的な目標設定の方法

・11のバランス調整

  1.前向きな気持ちになるためのバランス調整

  2.「見ること」情報処理のバランス調整

  3.「聴くこと」注意力、思考、黙読、記憶のバランス調整

  4.「書くこと」手を使ったり、表現することのバランス調整

  5.慣れ親しんだ癖を解放し、全身の動きをよくするためのバランス調整

  6.「コミュニケーション」のためのバランス調整

  7.整理や計画など「オーガニゼーション」構成、組織、実行力のためのバランス調整

  8.「コンプリヘンション」理解、把握、洞察力のためのバランス調整

  9.日常生活のためのバランス調整

  10.嵐のような感情、ストレスを解放するためのバランス調整

  11.全脳を統合するためのバランス調整

 


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